トレーニングに関するまとめ


高萩洋次郎からの宿題!ボール4つの上で腕立て伏せ、できる?

高萩洋次郎からの宿題!ボール4つの上で腕立て伏せ、できる?

新型コロナウイルスの影響でサッカーのみならずさまざまなイベントが中止になってしまっています。思いっきりリフレッシュすることが難しい状況ではありますが、様々な選手が家でも楽しめるトレーニングなどを公開しています。今回紹介するのはFC東京、高萩洋次郎選手のトレーニング。ぜひチャレンジしてみてください。


家にいてもできる!FC東京橋本拳人が身体操作トレーニングを紹介

家にいてもできる!FC東京橋本拳人が身体操作トレーニングを紹介

新型コロナウイルスの影響で、なかなか外出できない、外に出るのが怖いという人も多いでしょう。けれど、家の中にいるばかりでは体もなまってしまいますしストレスも溜まりますよね。そんな人のためにFC東京の橋本拳人選手が身体操作トレーニングを公開しました。なかなか真似できない難易度ですが、ぜひチャレンジしてみてください。



プロテインて効果あるの?副作用やデメリット、おすすめの飲み方は。その疑問について徹底解説します!

プロテインて効果あるの?副作用やデメリット、おすすめの飲み方は。その疑問について徹底解説します!

アスリートには欠かせないプロテイン。痛んだ身体の修復や健康維持などに効果はあるとされています。しかし、副作用や太ってしまうという悩みの声が上がっているのも現実です。そこで今回は、プロテインの効果を発揮するためにはどうしたら良いのか?メリットとデメリットを交えて解説していきます。


【超カンタン!】室内で出来る効果の高い運動5選! 怪我や病気知らずのカラダを作ろう

【超カンタン!】室内で出来る効果の高い運動5選! 怪我や病気知らずのカラダを作ろう

運動を行うためにはジムなどに行く必要があると思われがちですが、室内でも効果的な運動を行うことが可能です。 今回は手軽に行えて続けやすい運動を5つ紹介!是非あなたに合ったトレーニングを見つけて下さいね。


長友佑都選手に見る自主トレの重要性とは!?

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長友佑都選手の活躍は自主トレにあり!?


アスリートの身体の悩みを解決に導く!?「乳酸菌抗生物質 フローラPro」をご紹介します!

アスリートの身体の悩みを解決に導く!?「乳酸菌抗生物質 フローラPro」をご紹介します!

アスリートは身体が資本。誰よりも自分の身体に気を使います。しかし、加齢からくるパフォーマンスの低下はどうしても防ぎきれず、アスリートの頭を悩ませます。「身体の調子が戻らない」、「疲れがとれない」、「身体の節々が痛む」。このような症状でお悩みの方は「乳酸菌抗生物質 フローラPro」がオススメです。


「元J2日本人得点王」長谷川太郎氏が開催するストライカークリニックに潜入!

「元J2日本人得点王」長谷川太郎氏が開催するストライカークリニックに潜入!

4月某日、ジョガールサッカークラブのキャンプに、元Jリーガーであり、現在は一般社団法人TREの代表理事を務める長谷川太郎さんがストライカークリニックを開くと伺い、見学及び取材をさせていただいた。


Golaco事務局 【Golacoサッカーメルマガはじめます!】

Golaco事務局 【Golacoサッカーメルマガはじめます!】

この度Golaco事務局では、新しい試みとして「Golacoサッカーメルマガ」をはじめることになりました!メルマガでは、「あの人気タレント」や「Jリーグの現場で活躍中のあの人」の限定コラムが見れちゃいます!是非ご登録ください!


思ったより難しい!? トレーニングに悪戦苦闘のセレッソ大阪の選手たち。

思ったより難しい!? トレーニングに悪戦苦闘のセレッソ大阪の選手たち。

セレッソ大阪の選手たちが行ったトレーニングが思っているよりも難しそうです・・・。


イタリアにVARトレーニングセンターが開設予定

イタリアにVARトレーニングセンターが開設予定

今シーズンからセリエAにも導入され、様々な議論を呼んでいる、ビデオ・アシスタント・レフェリー(VAR)。そのトレーニングセンターがイタリアに開設される予定だ。


サッカー界の未来のためにクラウドファンディング!39歳でJリーガーを目指す安彦考真さんを直接取材!

サッカー界の未来のためにクラウドファンディング!39歳でJリーガーを目指す安彦考真さんを直接取材!

今回、筆者はクラウドファンディングでJリーガーを目指し、日本のサッカー界を変えたいという熱い想いを抱えた安彦考真さんという方を取材してきました。


【地道な努力】本田がミランで取り組んでいた試合に出るためのトレーニング

【地道な努力】本田がミランで取り組んでいた試合に出るためのトレーニング

日本はイラクと対戦し1-1のドローい終わりました。この試合で存在感を示したのはキャプテンとして出場した本田圭佑。37度という猛暑の中、試合感覚がない本田はどうしてフル出場できたのでしょうか


【海外組】本田vs長友、香川vs乾、宇佐美vs原口の1対1練習がバチバチ!

【海外組】本田vs長友、香川vs乾、宇佐美vs原口の1対1練習がバチバチ!

海外組の日本代表はトレーニングキャンプを行っています。この日行われた練習はハリルが大事にしているデュエルを意識した練習。本田vs長友、香川vs乾、宇佐美vs原口、バチバチの練習は迫力あります!


長友の体幹トレーニングに槙野と久保が挑戦したら...

長友の体幹トレーニングに槙野と久保が挑戦したら...

長友のトレーニングに久保と槙野が挑戦しました


チェルシー監督コンテ、またもや超絶トラップを見せつける!

チェルシー監督コンテ、またもや超絶トラップを見せつける!

現在、破竹の8連勝でプレミアリーグの首位に立つチェルシー。前節も、マンチェスター・シティとの首位攻防戦を制すなど、その勢いはとどまるところを知りません。どうやら絶好調なのは選手だけではないようです。コンテ監督が練習中に披露したスキルが選手顔負けと話題になっています。


ブラジルの強豪コリンチャンスが公開したGKトレーニングが奇妙すぎる…!

ブラジルの強豪コリンチャンスが公開したGKトレーニングが奇妙すぎる…!

サッカーライター平安山氏が、ブラジルの強豪クラブコリンチャンスの一風変わったGKトレーニングを紹介!


C.ロナウドの腕立てがストイックすぎる!これが世界最高の努力家たる所以!?

C.ロナウドの腕立てがストイックすぎる!これが世界最高の努力家たる所以!?

C.ロナウドといえば、天才的なスキルがないからこそ、絶え間ない努力でここまでのし上がってきたというイメージですが、それを裏付けるような動画がこちらになります。


ペップ戦術!グアルディオラがフットボールにもたらした革新的アイデア5選!

ペップ戦術!グアルディオラがフットボールにもたらした革新的アイデア5選!

今季からマンチェスター・シティの監督に就任し、プレミアの舞台でどのようなサッカーを展開するのか全世界の注目を浴びているペップことグアルディオラ監督。彼がそのキャリアの中でもたらしたイノベーションをイギリスメディア『スカイスポーツ』が特集。


「絶対に走ってはいけない練習」スペイン代表のトレーニングが効果的…?

「絶対に走ってはいけない練習」スペイン代表のトレーニングが効果的…?

優勝候補の筆頭として、現在開催中のEURO2016に出場中のスペイン代表。そんなスペイン代表の前衛的なトレーニング法が話題を呼んでいます。