新型コロナウイルスの影響でサッカーのみならずさまざまなイベントが中止になってしまっています。思いっきりリフレッシュすることが難しい状況ではありますが、様々な選手が家でも楽しめるトレーニングなどを公開しています。今回紹介するのはFC東京、高萩洋次郎選手のトレーニング。ぜひチャレンジしてみてください。
こちらが、FC東京の公式Twitterアカウントが公開したよーじろー先生からの宿題動画です。
やり方はとってもシンプルで、両手両足をそれぞれボールの上に乗せて腕立て伏せをするだけ。
「だけ」とはいってもボールは転がってしまって安定しないので、実際に行うのはかなりの難易度です。
この動画の高萩洋次郎選手は、まったくぶれることもなくいとも簡単にこなしていますが、これだけ綺麗に実行するのにはかなりの体幹の強さが必要になるはずです。
プロの凄さを感じられる動画でもありますね。
いきなりボール4つが難しい場合には、手だけ、足だけなどから練習してみるのも良いかもしれません。
プロのトレーニングを真似して、強い体を作りましょう！
このまとめのライター
関連する投稿
家にいてもできる！FC東京橋本拳人が身体操作トレーニングを紹介
新型コロナウイルスの影響で、なかなか外出できない、外に出るのが怖いという人も多いでしょう。けれど、家の中にいるばかりでは体もなまってしまいますしストレスも溜まりますよね。そんな人のためにFC東京の橋本拳人選手が身体操作トレーニングを公開しました。なかなか真似できない難易度ですが、ぜひチャレンジしてみてください。
FIFAの関連調査機関、CIESフットボール・オブザーバトリーが発表した結果によると、ある項目でJリーグの数値がビリに...！ 一体なんだ！
【動画あり】FC東京 vs パース、試合を決めたレアンドロのゴラッソ
2020年のACL、FC東京はオーストラリアのパース・グローリーと対戦しました。試合を決めたのはレアンドロのゴラッソ。FC東京にとって貴重な1点だったのはもちろん、サポーターを興奮させる美しさも持ったゴールでした。そんなレアンドロのゴールを動画でご紹介します。
【FC東京】ホーム開幕戦ゲストにフーリン！4選手がパプリカダンスを踊る
子供達に大人気のグループ、フーリン。そのフーリンが2020年FC東京ホーム開幕戦のスペシャルゲストに選ばれました。フーリンの代表曲であるパプリカをFC東京の4選手が踊る動画がSNSで話題になっています。どんなダンスに仕上がっているのかさっそく見てみましょう！
【ACL】FC東京レアンドロ→ディエゴ見事な流れの先制ゴール
ACLの蔚山現代 vs FC東京の試合には、韓国の地で行なわれたにも関わらず多くのFC東京サポーターが足を運びました。そこで見られたのがFC東京による素晴らしい先制ゴール。新戦力レアンドロの素晴らしいパスからの流れをご覧ください。
最新の投稿
【横浜FC】キングカズが正しい手洗い方法の動画を公開！その姿が話題
新型コロナウイルスの予防には正しい手洗いが大切だと言われています。有名人が正しい手洗いの方法を動画で公開していることも多く、サッカー界からもたくさんの動画がアップされています。今回紹介するのは、横浜FCが公開した動画。その動画に出演した三浦知良選手の姿が話題になっています。
新型コロナウイルスの影響でサッカーのみならずさまざまなイベントが中止になってしまっています。思いっきりリフレッシュすることが難しい状況ではありますが、様々な選手が家でも楽しめるトレーニングなどを公開しています。今回紹介するのはFC東京、高萩洋次郎選手のトレーニング。ぜひチャレンジしてみてください。
【現代サッカー】特徴的な戦い方を行う監督の戦術・戦略を5つ紹介！
チームの数だけ戦い方は存在します。 今回はここ数年で多用に変化するサッカーの戦い方に焦点を合わせ、特徴的な試合展開を行う監督の戦術・戦略について簡単にご紹介します。
新型コロナウイルスの影響でリーグ戦をはじめとしてJリーグの試合が中断されていますが、各チームで練習は続けられています。そんな中、FC琉球所属の小野伸二選手が見せた驚異的なトラップが話題になっています。クラブの公式アカウントがTwitterにアップした動画でチェックしてみましょう。
